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文章关键信息一览：
奴隶英雄斯巴达克的资料
1、斯巴达克（？～前71），古罗马奴隶起义的领袖。生于色雷斯，在战斗中被俘并沦为奴隶，被卖到卡普阿一角斗士训练所。
2、斯巴达克（？～前71），古罗马奴隶起义的领袖。生于色雷斯，在战斗中被俘并沦为奴隶，被卖到卡普阿一角斗士训练所。公元前73年初夏，为争取自由率70名角斗奴隶起义，占领附近的维苏威山，得到各地逃亡奴隶和破产农民的响应，不久即扩至数千人。
3、斯巴达克是色雷斯人，在作战中被罗马人所俘，卖到卡普亚的角斗训练所受训，充当角斗士。因不堪虐待，公元前73年，密谋起义，结果有78人逃到维苏威火山，推斯巴达克为领袖，开始起义，各地奴隶和贫民纷纷投奔，队伍迅速扩大。
4、斯巴达克是爱琴海北岸色雷斯人，在罗马征服战争中被俘，被卖到南意大利卡普亚的一个角斗训练所受训。
5、斯巴达克是色雷斯人，在一次与罗马军队作战中被俘，被卖为奴隶，公元前73年又被送往卡普亚城一个角斗士训练所里。斯巴达克暗中串联了200多名角斗士，决心以战斗来夺回自由。
6、却在历史上留下光辉的一页。起义沉重打击了奴隶主的统治，加速了罗马共和国的灭亡。马克思称斯巴达克是“伟大的统帅，古代无产阶级的真正代表”。列宁赞誉他为“最大一次奴隶起义的一位最杰出的英雄”。
养成什么好习惯可以变帅哪些好习惯可以变帅
多读书：书籍是人类进步的阶梯，所以良好的生活习惯一定少不了读书哦。
保持良好的卫生习惯非常重要。皮肤是我们外貌的第一印象，每天洁面是必不可少的步骤。我推荐使用温漾洁面慕斯，这款产品效果非常好，深受消费者喜爱和好评。
首先是要选择适合自己的发型，发型选对了能为自己的形象加分不少。根据自己的脸型，来选出最适合自己的发型，能够变帅不少。再就是坚持护肤，不管五官多么标志，如果皮肤不好也是帅不起来的。
怎么让自己变帅?
1、保持良好的生活习惯在生活中，坚持不抽烟，少喝酒，睡眠充足，因为男人不是铁打的，经不起折腾。同时，他们必须每天吃早餐，平时多吃苹果。苹果还有助于美容和抗衰老。
2、坚持刷牙，让牙齿白些。头发当然也要改改，去理发店剪下头发，最好要学学明星的发型。少吃油腻，多做面膜啊。我是用尼维雅 男士 护肤系列的。一套要150左右。
3、保持良好的形象和着装也是变得帅气的关键。选择适合自己身材和风格的衣服，并注意搭配色彩的协调性。修剪整齐干净的发型也能提升整体形象。如果有条件，可以找专业发型师进行定期护理和设计。除了外表形象，内在气质也十分重要。
4、保持身体健康：通过合理的饮食和运动来保持身体健康，可以让你的皮肤更光滑，身材更健康，让你看起来更有魅力。
20岁的男性,锻炼身体可以变帅,但是心灵怎么变帅呢?
1、知道他是什么人就对了。如果你和那个人打起来的话，以后很少有人再理你。尤其是女的不能打。1常带MP3。如果你都试过，但是你还是没什么可变的，你就承认自己很丑吧。 最好学学人家金明灿的打扮，那么小都很帅了。
2、男孩变帅的方法：学会挺胸抬头 现在越来越多的人都是一天到晚都是低头玩手机，久而久之背会越来越驼，可能本来个子就不高的男生，背一驼就更矮了，所以男生想要变帅的第一点就是要挺胸抬头。
3、护肤洁面 对于男生来讲护肤洁面也是不可少的，保持一个清透的肌肤，没有满面的油腻，自然会提升自己的好感度，也会变得更加帅气。运动 运动和健身可以进一步提高男生的颜值。
4、懂得幽默，我觉得男的丑但幽默的人，比帅但自负的人更可爱，更受欢迎。至少明天对着镜子练习笑。擅长一项技能。这个会让自身发光的哟。学会保养。男的也必须要保养的，从基础的清洁和保湿开始吧。
5、“健身后变帅”是一种良好的自我感觉。虽然这种感觉，看起来好像有点无厘头。实际上在健身房里，许多男性都会在训练间隙，不断地对着镜子欣赏自己的身体。表面上的原因是，他们在观察肌肉的充血状态，或者纠正某个动作。
一个长得丑的男生,如何才能全方位得变帅?
1、男生可以通过形象管理让自己变帅。比如你可以用一些小技巧掩盖你形象上的某些缺点。比如改善你的穿衣品位，选一些有质感的服饰，提升自己的气质。发型。发型的重要性无需多言，发型可以决定一个人的整体感觉。
2、首先是要选择适合自己的发型，发型选对了能为自己的形象加分不少。根据自己的脸型，来选出最适合自己的发型，能够变帅不少。再就是坚持护肤，不管五官多么标志，如果皮肤不好也是帅不起来的。
3、注意肌肤的美白，一白遮百丑不仅仅是适用于女生，如果男生想要脸部变帅的话也应该注意肌肤的美白。可以使用一些美白的护肤品，同时注意涂抹防晒霜，让我们的肌肤保持一个更加白皙的状态。
4、随着时代的发展，爱美变成了不仅仅是女生的特权，男生也越来越重视，那么，男生到底应该怎样改变呢？一些简单的男生外形改变，可以全方位的改造自己，提升自信。
5、头发保持清爽，去剪个不要太土也不要太潮的发型，脸保持干净，手指甲经常修剪。 注重打扮和平时的服装搭配，这些真的很重要，因为人靠衣装。
6、如果你外貌长的丑，请不要抱怨，因为一个真正值得别人欣赏的人，他一定不是只有一副好看的皮囊，更多的是你是一个有内容的人。
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